quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

[Novidades] Marcador - Fevereiro

ENERGIA PALEO,
de MARK SISSION

10 PASSOS SIMPLES PARA UMA TRANSFORMAÇÃO TOTAL

Energia Paleo é um manual de instruções com 10 passos simples que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo.

DIETA ▪ EQUILÍBRIO ▪ SAÚDE

As leis da Energia Paleo são simples e intuitivas, ao contrário de muitos elementos de outros programas que sugerem que temos de sofrer e de nos esforçar para alcançar os nossos objetivos de boa condição física e perda de peso.

AS 10 LEIS DA ENERGIA PALEO:
Comer muitas plantas e animais;
Evitar coisas venenosas;
Movimentar-se frequentemente, mas sem pressa;
Levantar coisas pesadas;
Correr de vez em quando;
Dormir o suficiente;
Divertir-se;
Apanhar luz solar suficiente;
Evitar erros estúpidos;
Usar o cérebro.

PÁGINAS: 368 | PVP: 17,50€

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